Ретрит в Шаолине 2019. Регистрация и расписание.

Что же такое ретрит? Слово «ретрит» происходит от английского «retreat» – убежище, приют, пристанище, некое место для уединения и самопознания.

Шаолиньский ретрит - это уникальный опыт погружения в глубокое состояние тишины для тех, кто занимается медитацией и практикой по системе Чжун Юань Цигун. Монастырь Шаолинь – это место силы, отличное от любого другого места. На протяжении многих веков в монастыре и его окрестностях практиковали медитацию, Чань-буддизм и боевое искусство гун-фу многие великие Мастера и их ученики.

Утренние практики и медитации, выполняемые во время ретрита, направлены на успокоение ума, избавление от назойливых мыслей и поддержание сознания в тихом состоянии. Это позволяет начать исследование своего собственного внутреннего мира, который является обширной, глубокой и многогранной сложной системой. При погружении в глубины вашего сознания вас ждет много красивых и приятных, а порой очень сложных моментов. Если вы будете продолжать практиковать медитацию, то сможете испытать чувство, находящееся за пределами обычного счастья.

Практика цигун оказывает положительный эффект на состояние здоровья человека. Она позволяет обрести баланс Инь-Ян, открыть энергетические каналы и убрать энергетические блоки. В результате практики возможно распрощаться с многими застарелыми проблемами со здоровьем, обрести умиротворение и начать жить в гармонии с самим собой.

retreat01

Ретрит может убрать пагубное влияние обстоятельств, эмоций и стрессов на человека. Перед тем, кто погружаясь в себя, переставая заполнять каждую минуту делами и заботами, вдруг открываются новые, неожиданные перспективы деятельности, приходят свежие идеи для творчества, решаются, казалось бы, невыполнимые задачи, наступает что-то вроде «просветления» в сознании. Человек ощущает прилив сил, все становится предельно ясным и понятным, находятся ответы на мучавшие долгое время вопросы.

Можно сказать, что за несколько недель происходит «перезагрузка системы», чистка от ненужной информации и структурирование накопленного опыта с целью их наиболее эффективного использования. Ретрит рекомендуют практиковать как минимум два раза в год.

retreat02

Мы надеемся, что после ретрита вы сможете найти более глубокий смысл в жизни и обретете здоровье и долголетие, что перед вами откроется абсолютно новый мир, полный свободы и гармонии.

Занятия

На ретрите применяется 2 распорядка дня, обычный и распорядок «Бигу шичи»:

1. Обычный распорядок дня (первые и последние дни ретрита)

Утренняя практика у ворот монастыря Шаолинь. Подготовительные упражнения, шаолиньский массаж, упражнения по набору Ци с шаром и «Большое дерево».

Каждый день будет проводиться по 4 занятия, посвященных теории и практике Чжун Юань Цигун, которые длятся по 2-3 часа с перерывами на отдых и приемы пищи. Занятия проводятся с 9 утра до 10 вечера.

retreat03

2. Распорядок «Бигу шичи»

При практике «Бигу шичи» участники ретрита переходят на питание фруктами и по мере практики отказываются от пищи. В процессе практики человеческое тело трансформируется и начинает работать на более тонких энергиях. Если правильно практиковать и активизировать скрытые возможности организма, то возможно получать энергию для жизнедеятельности напрямую из окружающей среды.

Утренняя практика у ворот монастыря Шаолинь начинается в 5.30 утра. Выполняются подготовительные упражнения, шаолиньский массаж, упражнения по набору Ци с шаром и упражнение «Большое дерево».
Каждый день утром и вечером будут проводиться по два 4-х часовых занятия посвященных теории и практике Чжун Юань Цигун. Длительность занятий позволяет глубже погрузиться в состояние тишины. Во время длинного дневного перерыва участники ретрита могут посещать различные храмы и места силы в окрестностях монастыря Шаолинь. Список мест высылается каждому участнику шаолиньского ретрита. Его необходимо распечатать и привезти с собой.

retreat04

Запланирован поход в горы Сун-Шань или Трех Императоров в начале ретрита. Поход длится около 6-8 часов, в зависимости от скорости подъема. Для похода необходима удобная обувь, головной убор от солнца, сменная одежда с коротким рукавом и ветровка.

Желающие могут записаться на экскурсию в Лоян, она будет проводиться в свободный от занятий день в конце ретрита. Лоян находится в 2-х часах езды на автобусе от Шаолиня. Во время данной экскурсии посещаются легендарные гроты Лун-Мэнь, строившиеся около 400 лет, и Храм белой лошади, куда впервые были привезены Буддийские сутры из Индии и где они были переведены на китайский язык.

Практика проводится систематично, последовательно, Мастер дает объяснения и советы по способам решения возможных проблем и препятствий в медитации. Пожалуйста, слушайте и раздумывайте над тем, что услышали. Затем вам предоставляется возможность экспериментировать, опробовать все на себе. Шаолиньский ретрит – место, где можно проверить на практике, что для вас хорошо и правильно, а что нет. Лишь испытав что-либо на собственном опыте, вы с уверенностью можете принять или отбросить это.

Если вы практиковали другие техники медитации, просим вас отстраниться от них на время ретрита. Важно не смешивать различные методы и подходы. Ретрит создан для обучения людей практике Чжун Юань Цигун, если вы посещаете ретрит с целью тренировки другой медитации, то это не подходящее место.

retreat05

Условия проживания

Медитационный ретрит ЧЮЦ – несколько необычное мероприятие, хотя повседневная медитация вполне нормальное явление. В простых условиях должна уживаться большая группа людей, связанных друг с другом абсолютно по – новому. Здесь нас объединяет общий опыт медитации со всеми его страданиями и радостями, открытиями и разочарованиями. На ретрите наша жизнь строится вокруг общей цели, а не на корысти, свойственной современному миру. Для сохранения гармонии, мы должны договориться соблюдать определенные условия. Самое главное: помнить о том, что это «тихий» ретрит, следовать расписанию, не пользоваться духами или другими сильно пахнущими средствами, соблюдать советы и помнить о безопасности.

Тишина

Проявите уважение и взаимопонимание, осознанность и мудрость к другим участникам ретрита. Во время ретрита вы получите большое количество информации, вы можете записывать на бумаге все, что считаете нужным, но мы просим вас не записывать ретрит на видео.

Расписание

Как уже говорилось ранее, мы будем придерживаться не сложного графика. Мы просим вас принимать участие во всех медитациях и прослушать каждую лекцию, следовать наставлениям Мастера. Будет достаточно свободного времени на стирку одежды, умывание, отдых и размышления над полученным опытом в специально предусмотренных перерывах.

Одежда

Для комфорта и удобства при медитации, пожалуйста, одевайте свободную и легкую одежду (но не прозрачную). Мы так же просим, чтобы ваша одежда была чистой. Во время ретрита нет необходимости носить драгоценности и другие виды украшений, будьте проще и естественнее.

retreat06

Здоровье

Для медитации на ретрите не требуется какой – либо специальной физической подготовки, но психическим нагрузкам может помешать плохое состояние здоровья. Если у вас при долгом сидении и медитации болит спина, шея, колени или возникают неприятные ощущения в бедрах), пожалуйста, обратитесь к докторам или массажистам, чтобы они могли помочь вам найти выход из проблемной ситуации. Если у вас есть лекарства, которые вам необходимо регулярно принимать, их нужно взять с собой на ретрит) . При смене климата и пищи могут возникать обострения заболеваний. На случай экстренной ситуации в соседнем городе (20 мин езды) есть хорошо оборудованные госпитали и профессиональный персонал.

Питание

При обычном расписании на завтрак, обед и ужин подаются блюда китайской кухни. Вы можете выбрать понравившиеся вам блюда, действует система "шведский стол". В рационе есть фрукты и овощи, мясо и рыба. В небольших магазинах на территории проведения ретрита можно приобрести напитки и легкую закуску. Вся группа питается одновременно. Рацион питания подобран таким образом, что мы не сможем обеспечить отдельными блюдами людей, которые питаются по системе питания «сыроедение» и других видов питания. Также в ретрит-центре нет места для хранения продуктов, в случае, если вы привозите их с собой. Заранее простите за возможные неудобства.

retreat07

Курение и алкоголь

Сигареты и алкоголь - одна из форм токсичных средств, опьяняющих организм. Они мешают медитации, и вашему естественному расслаблению. На время ретрита необходимо воздержаться от курения и распивания спиртных напитков.

Только одна группа в этом году

Заезд: с 8 августа по 4 сентября (4 недели).

Стоимость: 20300 юаней. Оплата ретрита принимается в долларах США или евро по курсу на 8 августа 2019 года. Дополнительная оплата проживания принимается в Шаолине по факту расселения.

Мы хотим обратить Ваше внимание на то, что стоимость ретрита не состоит из отдельных частей. Это стоимость за участие в ретрите. Даты и условия проживания в отелях, питание, даты переездов и билеты на поезд – предоставляются только так, как прописано в условиях. Если в какой-то из этих услуг Вы не нуждаетесь, на стоимость участия в ретирте это не влияет. Компенсации и вычеты не предусмотрены. Также если Вы хотите что-то сверх этих условий или изменения условий по умолчанию (другие номера в отелях, даты переездов в/из Шаолинь отличные от указанных в условиях) – это осуществляется Вами самостоятельно за Ваш счет.

8 августа - день прилета в Пекин, регистрация участников, поселение в гостинице с 12:00.

Участники ретрита самостоятельно на такси добираются до гостиницы (детальная информация с инструкциями, адреса и проч. полезная информация будет доступна Вам после процедуры регистрации).

Встреча в аэропорту будет организована только для больших групп участников, прибывающих примерно в одно время. Мы оповестим вас о том для каких рейсов будет организован автобус.

Если вы прибыли в гостиницу раньше 12:00 и не хотите дополнительно оплачивать 1 день проживания, то будьте готовы подождать до полудня, пока не освободятся номера. Подробное описание опций по отелю в Пекине Вы найдете ниже в разделе Регистрация участников пункт 2.

Отель в Пекине

Мы получили информацию от отеля Канмин в Пекине, что с июня 2019 года отель прекращает работу с иностранными клиентами. Поскольку отель является государственной организацией, теперь они будут работать только с государственными проектами (конференции, съезды и проч.). В связи с этим мы будем размещать участников ретрита в другом пекинском отеле. Подробная информация об этом будет направлена позже на Вашу почту.

Внимание! Цены на проживание могут немного измениться!

2-х местный номер	Проживание вдвоем	Включено в стоимость ретрита
1-но местный номер	По предварительной брони и наличии мест в гостинице	Доплата 275 юаней

9 августа - переезд в Шаолинь.

Основная группа едет на поезде (комфортабельный скоростной поезд; в пути около 3х часов). Для покупки Вам билетов на поезд нам понадобится скан Вашего загранпаспорта (Пожалуйста загрузите файл скана паспорта в регистрационной форме. Ссылка на регистрацию ниже.). По прибытии, сразу предоставьте оригинал паспорта организаторам, в Институте Кундавелл, не позднее 8 августа 16.00. Билеты выдаются только на вокзале при наличии паспорта, поэтому мы будем получать ваши билеты 8 августа. Выезд из гостиницы на вокзал рано утром, 9 августа (НЕ ПОКУПАЙТЕ БИЛЕТЫ С ВРЕМЕНЕМ ПРИЛЕТА В ПЕКИН УТРОМ 9 АВГУСТА. ВЫ НЕ ПОПАДЕТЕ НА ПОЕЗД!). Прибытие в Шаолинь около 17:00. Ужин в Шаолине в 18.00.

ВНИМАНИЕ: Если у Вас не один загранпаспорт, убедительная просьба: загружайте при регистрации ТОЛЬКО скан того паспорта, С КОТОРЫМ ВЫ ПОЛЕТИТЕ В КИТАЙ! Этот же загранпаспорт в Пекине пожалуйста сдайте нам по приезде в Институт Кундавелл для получения билетов на поезд. Будьте внимательны, не путайте паспорта, чтобы не остаться без билета.

Если Вы планируете лететь из Пекина на самолете, покупка авиабилетов до Чжен Чжоу (рейс СА1325, Вылет в 14.55) и трансфер из Чжен Чжоу в Шаолинь осуществляются Вами самостоятельно. Выехать из отеля 9 августа нужно будет до 12.00.

Проживание в Шаолине:

Отель Дхарма (старая гостиница)
В отеле Дхарма свободных мест нет.

Отель "Шанкью" (новая гостиница, с улучшенными условиями)
(Доступно и проживание вдвоем и одиночное проживание).

2-х местный номер	проживание вдвоем	доплата 40 юаней / в день / с человека
2-х местный номер	одиночное проживание	доплата 150 юаней / в день

10 августа - 1 сентября - Ретрит в Шаолине
Начало занятий 10 августа в 14:00
Завершение занятий 1 сентября в 18:00.

2 сентября - выезд из Шаолиня в Пекин. Отъезд на автобусе из Шаолиня утром в 6:00 до ЖД вокзала в Чжен Чжоу, вся группа возвращается в Пекин на скором поезде (билеты включны в стоимость ретрита). Приезд в отель около 14:00.

Если вы вылетаете самолетом (билеты Вы покупаете самостоятельно, рейс CA 1332) в Пекин, выезд в аэропорт Чжен Чжоу 1 сентября в 5:00 утра и прибытие в Пекин около 11:00.

Отель в Пекине
Внимание! Цены на проживание могут немного измениться!

2-х местный номер	Проживание вдвоем	Включено в стоимость ретрита
1-но местный номер	По предварительной брони и наличии мест в гостинице	Доплата 275 юаней

2 сентября - Свободный день. Вечером в 19:30 – торжественный ужин.

3 сентября - Свободный день

4 сентября - Выезд из гостиницы до 12:00

Регистрация участников

1) Заполните регистрационную форму для создания Вашего персонального профиля - кнопка "Зарегистрироваться". Если Вы уже регистрировались на ретрит в прошлом году, войдите в свой профиль, используя тот EMAIL на который Вы регистрировались (в старом профиле уже внесены Ваши персональные данные). Если у Вас не сохранился пароль, воспользуйтесь функцией "я забыл свой пароль".

2) По условиям ретрита Вам предоставляется возможность проживания в Пекине в отеле без доплаты 3 дня, в номере на двоих (при одиночном проживании доплата за каждый день – 275 юаней в сутки). Если Вы прилетаете 08.08.2019, рано утром и не хотите ждать до 13:00 для заселения в свою комнату, Вы можете выбрать вариант заказа номера на сутки раньше: 07.08 - 08.08. При этом учитывайте, что если это будет сверх этих 3 дней, доплачивать за это Вам нужно будет самостоятельно (один день проживания: 550 юаней).

Пожалуйста, с учетом этих условий, выберите в своем профиле (в разделе ИНФОРМАЦИЯ О ПРОЖИВАНИИ) точно, те дни, которые мы Вам забронируем. Возможны только следующие варианты дат:

06.08 - 07.08
07.08 - 08.08
08.08 - 09.08
02.09 - 03.09
03.09 - 04.09
04.09 - 05.09
05.09 - 06.09
06.09 - 07.09

3) После этого оповестите нас по EMAIL shaolin2019@kundawell.com что все документы загружены. Если у Вас еще нет авиабилета, загрузите его в Ваш профиль позже при наличии и также оповестите нас по EMAIL. В письме, при необходимости, Вы также можете запросить у нас документы (приглашение или/и бронь в отеле) для оформления визы в Китай.

4) После того как у нас будут Ваши загранпаспорт и авиабилет мы полностью подтверждаем Ваше участие в ретрите и закрепляем за Вами выбранный вариант проживания.

По вопросам регистрации Вы можете обращаться к нам за помощью по EMAIL: shaolin2019@kundawell.com